超優飲品一天一杯:『 蘋果 × 酪梨 』根本天作之合 「排毒、抗癌」等功效,好喝又養生

0次觀看 2019/10/11
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天作之合的抗毒飲料 超優飲品一天一杯:『 蘋果 × 酪梨 』根本天作之合 「排毒、抗癌」等功效,好喝又養生! 蘋果酪梨汁 蘋果的果膠有很好的抗氧化功能,多酚等食物纖維可以幫助排除體內的鉛和重金屬。 酪梨所含有的不飽和脂肪酸中,有油酸的成分,可以降低體內膽固醇數量並有抗癌的作用。 蘋果有催熟酪梨的效果,而酪梨含有植物性不飽和脂肪與蛋白質,兩者非常適合混合在一起。 材料 蘋果100g(1/2 個),酪梨1/2 個,蜂蜜1 小匙,水150ml(約半杯) 製作方法 1. 蘋果洗淨切成適當的大小(建議連皮一起使用)。 2. 酪梨去皮切小塊(很軟的酪梨用湯匙挖就可以將果皮分離)。 3. 將所有材料放入果汁機中攪打。
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